Menu Diet - 29/09/09 (Selasa)

waduh..ari ni agak ke blur an pikirannya..huh..tu la pikir mcm2 lagi..nasib ngak ada2 ape yg kena..waduh2..

opis ari ni mcm semalam..lengang..Zahairy selamat menjalan operation dia td..ingat nak sms or call tp jap esok or lusa maybe aku akan melawat dia.. skrg di Miss Chong yg handle department account..

alhamdulillah akhirnya Mr RaM udah sign cheque..dah bank-in tunggu clear saje dlm akaun.. alhamdulillah..bisnes SIY aku bertambah maju.. risau jugak.. ramai berpuas hati dengan SIY.. rata2 dr pengguna J*M yang amik SIY dari aku.. hope korang berjaya! caiyok2 geng..

so seperti biasa aku mau mengupdate menu ini ari..

Bfast

- pecal (beli smlm kat psr mlm) yum.peberet ku...

- SIY 20-25 min after bfast

2 liter air suam shingga pukul 1 ptg..

Lunch

- tak sempat nak lunch..antar brg kat customer kat mindef..

- mkn kuih tat nenas carmela bawak..kerepek indon smlm x abes lg...ngap2 sambil wat keje..

1 liter air suam shingga kul 5ptg

Dinner

- mkn nasi separuh ngan lauk kentang msk gulai telur

2 gelas air suam

kul 730 gi pejabat POS LAJU kat Sri Gombak antar barang customer & COD kat akak MissP.. dok gombak jew akak nie...caiyok kak..dengan SIY diet tanpa siksa....akak cube okes..

balik terus siap gi gym..930 - 1040 mlm

1 liter air suam shingga kul 1130 mlm

Mkn Malam

- buah epal sebiji di potong bersama tembikai merah

1 liter green tea suam..ehhee..

sblum tdo ber SIY dulu..

zZzzz..

cayalah..5liter air suam ari nie...yahoo!~

Menu diet - 28Sept (Isnin)

yuhhu...ari ni aku memulakan diary diet ku setelah sekian lama menyepi..now i start diet with SIY kotak yg ke 4 botol ke 4..ari raya petama sampai raya ke bape tah aku dah bedal 3botol.. just in case sbb makan tak hengat dunia...raya..kohkoh.. tp menu2 dia agak gempak jugak.. so kantoi kan diri dgn sengaja..so xleh nak salahkan SIY..wahaha..

ok my menu diet ari nie..

Bfast
- ayam msk kicap (bhgian dada) ngan nasi suku

wakakka..pagi2 dah melantak nasi..berat sket menu aku pg nie..

lepas 20-30min aku pun amik SIY..yum2..

yg peliknya aku rs ari nie mcm 1st time aku SIY..rs haus..kerap ke toilet..huhuh....toksid menu raya la nie..wakaka..xper..aku rela..nasib baik toilet beberapa langkah dr workstation..huhuhu.. nak membuang ke..nak ape ke..senang jew..skrg ni pun x peak season..

sehingga kul 12 aku dah abiskan 2liter air suam2 suku..wahaha..seyes rs haus..then aku kerap ke toilet buang air kecil & 2 kali gak melawas sbb smlm aku start dengan SIY yg mlm dulu..

so lunch aku rs kenyang..xder nak mkn pe..cuma mengadap kerepek ubi yg Zack bawak..2 gelas gak air suam aku kerjakan..waahahaha..

Minum Petang
ari ni asik mengunyah jew..tak kerepek ubi..kerepek yg dr indonesia (yg pahit kecik2 tu) maid Mr Hira yg bawak dari indon..kohkoh..ada kek lapis sarawak ngan kek roll tu...ngap2 gak la sehingga aku balik..kohkoh..

sehingga kul 530 aku dah berjaya abiskan 3 liter air suam..caiyok2!

balik2 terus siapkan SIY yg customer order ..org yg terbaik membalut kesemua brg2 ni adik aku...die pandai budget nak gunakan kertas minyak tu..kejap jew die wat..kalo aku mau terkial2..mau courier SIY jap lagi kat batu caves POS LAJU tutup kul 8..sok pagi udah sampai ke destinasi..aku cuba memastikan barang sampai pada customer tepat pada masanya... alhamdulillah ramai dah ber SIY dan percaya dengan kegempakkan berdiet dengan SIY..

jum usaha sama2 geng!

lepas gi antar kat pos laju ngan adik aku (merempit jew) siap2 mau pergi gym udah..

so cambiasa standby 1liter air suam lagi...

dlm 1 setengah jam gak arr kat gym ari nie..jalan kat treadmil 20min..sit up 100kali...senaman kaki 200kali..cycle 15min

balik singgah kedai mamak malek (uptown) beli tosai sama roti nan untuk aku, idut & mak..

so hehehe..lewat gak mkn td..kul 10lebey...kohkoh..

skrg ni kat cc sambil minum green tea teh boh ...

ringkasan :-

Bfast

- nasi suku + ayam msk kicap (suku)

- SIY selepas 20min bfast

2liter air suam shingga kul 1tengahari

Lunch

- air suam 2 gelas

- mkn kerepek ubi

Minum Petang

- kerepek ubi/kek lapis indon/kek roll

1liter air suam sehingga kul 530ptg

Gi gym kul 830 sehingga kul 10mlm..

Supper

- roti nan kuah dal

1liter air suam lg shingga kul 1030 mlm

Kuar gi cc..sambil bertenet sambil minum air green tea teh boh..

Raya ke 4..Umak Paksu @ Tmn Samudera,GoMbaK

Kenangan PIC konvo ku..

hikhik..da lama mo update ni pic.. ms aku konvo dulu..4years ago...

so bezakan aku dengan yg terkini...

sampai skrg aku x frame kan pun pic nie..

(~_~)

PEACE!

[ pic ms nak gy Sogo (sehari sblum raya) ]

Raya ke 3..

raya ke 3 agak bosan.. ada la yg datang jiran2 tetangga & makcik aku datang..tp takde la ramai sgt.. so..lepas jew mandi.. aku tido balik..wakaka.. sblum maghrib terjaga & siap kuar ngan si dia.. udah 3hari ngak jumpa..

so kiteorang ke Mydin,Selayang.. bedak compact sama facial wash ku udah abis.. dari Mydin kiteorang gerak ke Giant Gombuck..tetiba teringin mau makan Sizzling Yee Mee..tp yg ayam dah abis. tinggal seafood sizling..layan gak la..cuma beza die.. ada udang seekor + isi ketam 1 + fishball sket.. x sedap..chicken sizzling yee me gak yg sedap..

so dari Giant Gombuck kami ke Cyber Cafe Thumb kt Danau Kota.. lepak sejam lebey cam tu.. pastu pusing2 KL....( TTwangsa / Bukit Bintang / KLCC )

terus balik..tengok2 kazen ku Nana & Azra tido umh aku ari nie...ehehe..layan tenetz la dorang.. ape lagi..esok udah plan...

Mau raya umh Paksu kat Taman Samudera & umah sedara2 yg lain..

next entry aku post ya..

ALHAMDULILLAH..

time raya ni ada juga yg order SIY..

esok mau siapkan bungkusan.. mau post..

Raya ke 2 @ Jentayu,Bandar Enstek

[ my sis in law ,kak ina & me & my sis, idut]

[ raya ke 2 di umh mak ngah ..]

[ Agenda : BBQ ]

[ My Family ]

[ jauh tau datang Jagung nie.. Pak Ngah (pic bwh nie) ambik segar dari brg yg baru sampai dari kargo.. gebu dan manis isinya ]

[ dah kenyang..santai2 melayan tenet ]

[ ols my kazen ya]

[ skodeng laptop apple lydia..bila la nak mer

mmg superb la BBQ kali nie.. ada Jelly Kelapa yg menyejukkan badan & kek lapis sarawak coklat yg sgt sedap..

nasib ada SIY..sejam pastu sure gi membuang..ehehe..n ]

Pic DD tunang..12 June 09

[ skodeng facebook my kazen, Dd..hari tu die tunang (12June09) tak buh pun dlm FS..upe2nye skrg dia dah main FB.. jenuh nunggu pic tunang die tempoh hari.. comell jew aku ms nie kan..yang cun² ni suma kazen aku...soryy..suma dah berpunyer yew...kohkoh..ari ni kitaorang berkumpul kat umh baru si kazen aku yg bertunang nie la kat Jentayu @ Bandar Estek,Sepang.. ada BBQ tuk family.. next entry aku post ya ....]

time raya ooooo...

el & her beloved family

sEBeLum RayEr..

INFO WHEN TAKES SIY

SIY-Slim It Yourself!!

It is 1 of the hot sales item now!!!i can guarantee that 99.99% people satisfied of the result after taking SIY!!

• NO NEED ON DIET
• JUST HAVE TO DRINK AT LEAST 3 LITRES OF PLAIN WATER PER DAY!!
• CUT ALL HIGH CALORIES FOOD WHILE TAKING SIY TO GET BETTER RESULT!!
• IF WAN GET THE BEST RESULT,DO A 30MINUTES EXERCISE

HOW TO TAKE SIY:

• After breakfast,taking ur day juice
  
• no need skip ur lunch
  
• can hv ur lunch as usual
  
• Before u slp,taking the night juice
  
• u will hving ur big business the next day when u wake up as it clear ur rubbish n toxin inside ur body
  
• FOR THOSE WHO HAVING INSOMNIA PROBLEM,after taking night juice,will help u slp better!!

RAYAAA!!RAYAAAAAAA........!!!

mau raya..mau raya.mau raya...suma ni keje adik aku yg sangat rajin tu.. cian adik aku.. balik2 jew dr gym adik aku dah siap kemas..simple jew tahun nie.. mcm tahun2 sebelumnya... cuma tahun ni aku beraya tanpa seseorang.. Al Fatihah buat arwah ayah ku..

setiap kali ku mengingatinya..pasti air mata ni otometik bergenang.. lemahnya aku.. mengingatkan saat lalu bersama arwah ayah membuatkan ku sayu... ah!aku tewas! air mata ini terus jatuh membasahi pipi....kuatkan semangat ko ina..!

Al- Fatihah buat arwah ayah ku, ALLLAHYARHAM AB RAHMAN BINTI HINDUN.. semoga arwah ayah di tempatkan di kalangan org yg beriman.. InsyaAllah sehari sebelum raya akan ku lawati pusara mu... ayah..............

Menu Sahur..

hehehe..skrg ni aku my menu for sahur..sedapnyeee roti nie.. & tak luper my fav air suam..ehehe..sometimes aku mam sepeket biskut julies yg ada kacang tu cicah ngan milo o panas.. kenyang sampai berbuka..dulu bila sahur x makan nasi.. aku selalu lapar..

skrg tidak lagi....nafsu mengketedarah ku tak mcm dulu da..

ahahaha...thankkkkss SIY!!

alhamdulillah

alhamdulillah..

semalam baru hantar stok SIY yg customer order sekitar ampang..

tempahan stok SIY lepas raya pun byk..skrg ni aku terpaksa stop untuk yg order by POS.. nak dekat raya ni...pasti ramai yg dah sibuk cuti..same with me..tomorrow last kejeee..yahooooo..

terima kasih atas sokongan anda pada sy dan juga SIY...

anda pasti akan tersenyum selepas menggunakan SIY..

jgn luper...3liter air suam yew... happy ber SIY.. wish u all the best...!!

esok dah sibuk dengan tempahan Cake Chocolate Moist yg customer order tuk raya nanti..

lgpun most yg order dah nak gerak balik kampung dah..aku jugak beraya di kl nie..ehehe

cam x sabar mau raya..kuikuik..sekejap sgt ms berlalu.....

untuk SIY.. COD area KL .area Shah Alam / PJ InsyaAllah el usahakan..leh YM el pada yg berminat nak order SIY..stok masih ada....!~

EL memohon 10 jari memohon keampunan andai ada menyinggung hati sesiapa dlm blog ni..

terima kasih pada silent reader yg sentiasa menjengah blog el yg tak seberapa nie..

InsyaAllah el akan terus setia dengan SIY sehingga berat el capai pada target yg el inginkan!!

Selamat Hari Raya Aidilfitri..Maaf Zahir dan Batin..

love u all...!~

FINAL DESTINATION

Eerm..akhirnya dapat gak tengok citer nie..tp rsnyer yg 1&2 gak yg best..

tp..huh..biasalah..kematian dorang suma nie..sangat2 dasyat...sampai yg tinggal limpa pun ada...huh..ngerrrriiiii gilerz!

3 star only!~

12 sEPt 09

alhamdulillah..

even dah janji nak update berat pas last posa nanti..coz terover excited..berat nak cecah angka 8 pas nie...so i posting jew even my ticker i xmo change lg...tunggu keputusan muktamad hari pertama raya nanti yew..

mOOn cake Festival

huhuhu.. Moon caKE? sedappnye.. so seperti tahun2 sebelumnya.. kene pilih 4 moon cake yg kite mau...huhu..sudah dapat nanti aQu update wokeys! hehehe..aku byk pilih yg baru nyer perasa.. tp kalo yg khazanah2 punyer moon cake ni yg ada telur masin tu..hikhik2 aku xmo.. redbean pun sedap....aku order 1.. yg lain tunggu bile aku dapat nanti wokey..!~

Distributor SIY...

wah..sudah lama ku x mengupdate blog ku nie.. sory kepada pembaca2 semua.. alhamdullillah semakin hari semakin byk pengunjung2 ke blog ku ini.. kalo sudi leh jd followers..thanks atas support anda semua..

oklah..apew yer aku nak citer..ok..alhamdulillah...aku skrg da jd Distributor SIY.. hope bisnes ku kali ni berjaya.. its not easy for me but aku yakin sekali dengan produk nie..

pada mereka yg di luar sana ingin menjadi agent di kawasan anda..boleh contact el yew... atau contact el by YM el jew..InsyaAllah el akan membalasnya .... so pada pengguna2 SIY yg dah order dari el.. nantikan parcel anda minggu depan.... pada yg belum bank-in tu..cepat2 sket bank-in kan yew.. sbb next week takut posmen ramai da cuti..hikhik2..

selamat berSIY di hari raya nanti...sy boleh dengan SIY.. dan el YAKIN anda juga di luar sana boleh....!~

i loveeee SIY...thanks merubah kehidupan el.....

MSL'S Staff berbuka puasa bersama Airlines

huhu..hari yg di nantikan.. lokasi berbuka puasa kali ni Mr Ram pilih kat Hotel Legend sebelah the Mall.. yang tak jauh dr opis ku.. standard la ari Rabu..kebetulan plak tarikh nye sgt indah.. 090909.. huhuhu.. tarikh keramat nie..ekeke

so..aku telah mengisytiharkan hari OFF DIET aku.. kompem arr bila buffet Ramadhan ni..mcm2 menu ada...huhuhu.. so layanz pic ari ni yg sempat ku snap dgn hp 3310 ku..hikhik2