SeMaLaM & My NEW PC

[guess how much?RM450..tak berbaloi bagi aku..wakaka]

uwaa..smlm sangat mengantok..balik kejew smlm aku redah jew ujan (renyai2)..tp basah jugak la bile masuk lebuhraya Duke..lebat balik..huh..xpew..ujan rahmat kan...tak lama lagi bulan puasa..sejuk jew nanti..

sampai jew umh aku singgah kejap pasar mlm area umh aku..cam biasa la..beli yong tau fu ngan pecal (my pebret).. sampai jew umh..abis basah lencun..even pakai jaket kalis ujan...terus gy mandi takut demam nanti..

pas mandi..siap mkn suma..konon nak gi gym lepas maghrib nanti....baring punyer baring..x sedar tertido..si dia call..tgh borong2 kat carefour..wah..teringat sushi peberetku..keji tul..makan sowang2..xpe2... (windu plak sama dia)ehh..mn leh windu..ngeee!~

lepas letak pone aku tgk jam..huh..dah alang2 terus aku tido..promise nak call die balik after 5min..mn tau..aku layan pi tido balik..terjaga kul 12lebey die call.. huhu..dia risau aku x call die.. sorryy....bestnye tido..lama x rest mcm nie..borak punyer borak..kul 2 gak la kami stop.. aku plak yg tak leh tido nie..huh..sengal jew rs...online la kejap..surf sana..surf sini..kul 5 gak la aku tido smlm...bukan selalu kan..ekeke..!~

1 more thing...skrg nie pc workstation aku dah bertukar..dah tak pakai ABACUS punye pc dah..cpu lama (bekas tour department punyer) tp monitor LCD baru punyer..tak kisah la..yg penting Windows XP ngan memory yg bergyte2 ..huhuhu...ape yg bestnye LCD baru nie?xdew ape2 yg best cuma touch screen jew kat button off skrin ngan adjust color2 tu.. huh..xberbaloi tul ngan harga dia kan..tak kisah la..company bayor..kalo ada usb port kat tepi screen tu lg berbaloi.. (bersyukur la beb...wakakaa)

[my new workstation..byk sket space]

hujung minggu ku..

salam pagy..cepat jew ms berlalu kan..tak lama lagi bulan ramadhan bakal menjelma..InsyaALLAH next week umat Islam seluruh dunia akan berpuasa selama sebulan menunaikan Rukun Islam yg ke 3..InsyaAllah aQu akan meneruskan perjuangan ku sepanjang bulan puasa nanti..harap aQu dapat capai target berat badan aQu raya nanti..85+kg..

semalam aQu off diet..terpaksa off diet..tergoda dengan nasi lemak yg adik aQu masak..tp aQu still amik SIY.. petang tu bosan giler duduk umh.. adik aQu plak jumpa bf dia..mak aQu gi umh makcik aku .. aku teringin sebenarnye nak mkn sizzling yee mee kat Giant Gombuck.. dari last week aQu teringin..akhirnya..alang2 dah off diet..aQu pun pujuk punya la pujuk..wakaka..guess wut!dapat mkn sizzling ..yahoooo!!

pastu kami singgah lepak kat Titiwangsa..terserempak ngan kete kawan kelab..DD ngan Arm.. heheh..sebelum tu singgah beli aiskrim kon sundae MCD..ngeeee..

on da way balik tu kitaorang round kat Bukit Bintang..sambil ngap buah epal ijo(konon nak cover mkn td la..my dinner)

balik tu aku prepare green tea...hope la sgt berat aQu tak naik..hari ni pun tak gi gym..ngeee...

alhamdulillah pg td timbang berat tak official(tak gy beyak lg..kat opis baru nak g jumpa MR TAN) ngee.. 94.5kg hope berat Qu akan turun dan terus turun...amin

[kat ttwangsa..lepakzzz]

AKU DULU DAN SEKARANG

[sebelum bermulanya episod DIET TEKAD]

[see..how much i 'buncit' b4..ahaha]

[ wif my beloved kazen..last year nyer raya]

[ngan geng2 kamceng Gombuck Kaki [SagaIswaraClub]

---------------------------------------------------------------------------------------------

13/08/09 - 95.51 kg (AFTER 2 BOX SIY)

PENGANTI SIY semasa bulan puasa

• APAKAH FUNGSI CLENZ??
  
  FUNGSI UTAMANYA UNTUK MENYINGKIRKAN TOKSID DI DALAM BADAN
  
  Setelah berpuasa di siang hari, menjadi kebiasaan bagi masyarakat kita berbuka dengan pelbagai juadah. Berlemak, bergaram, bersantan dan sebagainya. Sudah tentu diet anda juga akan terjejas dek kerana berpuasa sepanjang hari.
  
  Oleh itu, untuk keselesaan semua, kami menawarkan product CLENZ untuk memastikan segala lemak yang terkandung di dalam makanan anda tidak diserap di dalam badan. JANGAN SIMPAN lemak2 yang mungkin akan terkumpul di dalam badan anda
  
  SINGKIRKAN segera!!!
  
  Benefits of CLENZ:-
  
  1.CLENZ good for Detoxification.
  
  2. CLENZ good for your stomach and colon and maintain its function .
  
  3.CLENZ can REDUCE weight and FAT in your body.
  
  4.CLENZ will give you intestinal health.
  
  
  Active Ingredients:-
  
• Mixed melon cocentrate
• Pumpkin extract
• Alfalfa
• Chlorella
• Dandelion
• Barley Grass
• Beta Glucan
• Fructo-oligasaccharide
• Gyokuro(L-theanine)
• Pro-Biotic(bifidus acidophilus)
  
  HALAL CERTIFICATE:-
  

HARGA CLENZ CUMA RM235 SEKOTAK.
SEKOTAK UNTUK KEGUNAAN 30 HARI!!!!

anda pasti TIDAK MAHU sia2kan usaha diet anda sebelum ini kan???

Dapatkannya sekarang.

HANYA RM235 SEKOTAK

TAMBAHAN CHARGE POS LAJU -
SEMENANJUNG - RM8.00
SABAH SERAWAK - RM10.00

monink..

bosannye ari nie..nasib ada anak buah aku(cirah) ada gak kawan nak menyakat..pagi td bangun agak awal walaupun tidur lewat semalam.. dah terbiasa bangun pergi kerja time tu.. so pagi td aku lunch seperti biasa ngan

- Low fat Oats & Wheat Cereal Flakes with Mango & Passion Fruit + susu rendah lemak Dutch Lady(separuh)

agak lewat ari nie aku mkn SIY..huh..boleh plak terlupa..so pagi tadi lepas beyak..aku timbang.. alhamdulillah..turun lgi...happy sgt2.

Latest Of Me : 13 AUG 09

semalam secara sengaja aku godek2 la almari aku..tak tau la 3-4 years before..aku ada beli 1 jaket...konon nak pakai kat luar & cover dlm baju tshirt..tapi masalah berat badan dengan perut yg buncit membuatkan aku nampak mcm kene balut dengan nangka..so aku simpan jew dalam almari..mana tau kan 1 day aku boleh pakai..wahahaa..

lately ni pun aku dah pakai baju2 kurung masa aku belajar kat universiti dulu..u guess..how many year ago? huhu..kerja kat MSL dah genap 4 tahun awal bulan ari tu (08/08/05)..of course more than 4 years ago..alhamdulillah..aku sangat gembira..kat mak..kat adik aku aku tunjuk.. happy sgt..entahlah happy tu rasa macam berbaloi dengan apa yg aku usahakan selama ini..

dulu aku pakai seluar jeans (BUM EQUIPMENT) SIZE 42..skrg..alhamdulillah..aku dah boleh pakai SIZE 38..

Semalam..

Dari smlm nak update..best sgt2.. bz plak smlm...ingatkan line tenet kt umh dah okes..tapi hampeh gak..huh..!

selepas 2botol SIY kelmarin..aku pun timbanglah..kire official sket la sebab lepas beyak..ehehe..

[nasib kuku x panjang.wakaka]

smlm tak gi gym..letey sgt..tertido aku balik keje smlm..berdiri aku nunggu hujan benti kat tepi hotel..ms dah keluar ofis tetiba nengok hujan mencurah2..waduh..dah la baju hari ni jarang..kalau kena hujan..lagi l...setengah jam gak la aku tercongak menunggu detik hujan renyai...kul 630ptg gak la aku sampai umh..huh..

semalam sempat jugak aku beli makanan diet..ehehe..sedap sangat makan dengan Dutch Lady Susu Low Fat Milk..beli 2 kotak semalam..

semalam dah la tak gi gym..aku melantak plak char kueh teow (fav oooo) ngan kepok lekor (fav gak..ahahaa) kul 10 lebih gak masa tu..huh..dugaan betul..pastu mkn buah dokong..manis rasanye..so risau jugak dengan berat badan2..mlm tadi tah berapa kali aku dok naik turun timbang berat..wahahaa..cover ngan green tea..hope berat tak naik.malam tadi 96.3kg..timbang tak official pagi (coz tak jumpa Mr TAN lagi..ehehe) 95.3kg..kira ok la..kat opis td standard la.. baru memulas..hope turun berat aku hari nie.. of course kene gi gym..lagi cepat berat turun..

kekekeke..hope aku akan terus berjaya & terus bersemangat...
TARGETTTT!80++ masa raya nanti...caiyoookk!!

Menu Diet : 12-13 Aug 09 (Rabu-Khamis)

sakitnye hati dah 2 hari line tenet kat umh aku problems.. dah call TM Call Centre..ada masalah teknikal sekitar setapak..maybe take 3 days paling lewat pun..sakit sakit sakiiiiitt hatii..!!

Dah 2 hari tak update blog.. menu pun x update..update sekali jew la..

Menu Diet - 12/08/09 (Rabu)

Bfast

- sekeping roti wholemeal + nescafe

- SIY

1 liter air suam sehingga pukul 1ptg

Lunch

- soto ayam (soon + ayam(dicarek) + separuh telur)

- segelas air suam

Tea-Time

- milo 0 + biskut hupseng 3kpg

1 liter air suam sehingga pukul 645 ptg (ada meeting)

Dinner

- latah lauk ayam msk kari (dada) + 2ketul kentang

pergi gym dlm kul 815 sampai kul 10mlm

1 liter air green tea (ms gi gym)

1 biji epal ijau (dlm kul 11mlm sambil bc2 majalah)

SIY sbelum tido

--------------------------------------------------------------------------

Menu Diet - 13AUG09 (kHAMis)

Bfast

- nuget 3 ketul (dipanggang)

- air suam

- SIY

1 liter air suam sehingga pukul 1ptg

Lunch

- tauhu cina + carrot

- 2 ketul nugget panggang

- 2 gelas air suam

1 liter air suam sehingga pukul 530ptg

Dinner

- nasi 4sudu + gulai tempoyak

gi psr mlm.. pastu mkn char kueh teow..huh..yummy2..ngan 2 keping kepok lekor (tebal 1 nipis 1)..buah dokong..(3kilo rm5 tu..hehehe)

1 liter green tea...sehinga pukul 12

SIY sebelum tido

testimoni from email : SUMBER DR SIYONLINESHOP.COM (thanks kak purnama)

• suzie

hi there. i m now taking my 3rd box of siy...i must tell u its the most effective slimming prod ive tried so far! really works! i used to hv tummy probs...no matterr how many sit ups or exercise i do its still there then i tried siy..during my 1st box...i din lose much weight..only around 1kg++... but the difference on my tummy is amazing!! so happy!during my 2nd box..i lost another 2kgs and i took a rest of 2-3 weeks b4 i start my 3rd box.surprisingly during those 2-3 weeks, i did not gain bacm my weight! in fact i lost another 0.5 kg..its quite amazing but of cos u need to b kful of wat u eat...no fried food,no sweet drinks! and exercise when u can!

• bettle:

kuching im had try SIY before. and SIY is the only product that make me and friend around me surprise. i already stop drink SIY around one mouth, i still maintain my weight.

THANKS GOD.

• emily :

I tried SIY half box before. My experience,I lose 3 kg during the half box. What made me stop, because it caused me ulcer in the mouth, it is normal reaction according to the box, what I need to do is to drink 3 litre of water a day. But I cant really consume that much of water a day, the most I can drink is 1.5litre. LOL. That causes me stop half box.Surprisingly, after stopped my weight still reducing another 1kg and didn't increase anymore even I have stopped intake for more than 3 weeks. I am too busy to keep myself drinking water 3 litre, hence I need to wait 1 more week to continue taking the other half. I planned to lose 10kg btw. I was 57kg before, now 53kg. But I am not in rush, just taking my time. I hate ulcers. Hard to eat.

• wendy: kepong

hi dear... i want to inform u that i reduce my size... with 1box, i manage to change my jeans size... from 38 to 36. thanks for your guide. really appriciate that. thanks to SIY and thanks to you.. SIY the best. regards wendy

• Dinda: Ipoh, Perak

salam sis... thanks for introduce me this SIY... guess, how many kg im lose? i lose 5kg by using this 1 box!!!! alhamdulillah... thank you very much.. mcm tak percaya berat i boleh turun. before this mcm2 product i cuba... tp malangnya belum rezeki i nak turun berat bdn. thank you for ur kindness to guide me how to make this SIY effective. mu hubby pun tegur bdn i nampak susut. thanks again. susah2 ajer u kena turun ipoh last 2 weeks utk guide i. thanks again and again. hope u will be succes in your business. thanks ya. regards; Dinda

• UMMIE: WANGSA MAJU

salam..semua yg ada..just nak share..sy pon sedang berdiet ngn SIY ni..br nak masuk kotak ke2..alhamdulillah kotak 1st dh turun brt 3kg..mmg sket je tp yg bestnya body dh nampak shapenyer..n kurag inches pd bahagian2 yg mmg nak dkurangkan..best sgt2.. sy sarankan kawan2 try la..mmg bagus n puas hati.. saya gembira....

• ELINA83: GOMBAK berterima kasih pada SIY.. InsyaAllah akan teruskan dengan kotak ke 3.. ehehe..sangat berpuas hati..ramai dah menegur.. sampai xbf pun kate..xpyh la kurus lg..wahahhaa.. jeles la tu.. seyes..inci badan semakin mengecil.. thanks kak purnama kenalkan el pada SIY.. yahoooooo!! (IT'S MY TESTI..hehhe)

• YUENA: NILAI N.9

betui tu ape yg purnama kata....mengikut pengalaman saya le...org lain saya x tahu...siy memang mengurangkan selera mkn saya. sebelum mkn siy ada gak try diet sendiri x nk mkn nasi tp itu le x tahan godaan. >:D ..saya ni jenis pantang nampak makanan selere je.. .my hubby lak jenis mkn kul 10 mlm (mkn nasi) dia x pe le badan x naik langsung saya pun pelik...saya pulak yg makin membulat... tp bukan semata-mata siy senaman pun perlu jugak..bagi saya siy membantu saya dlm mengurangkan selera mkn...dan satu lagi menyebabkan saya mudah bangun pagi, jam x bunyi lagi saya dah terjaga...rasa cergas lak walau pun tidor kul 12 mlm...skg ni saya mkn kotak 2...kalu ikut kan hati nk mkn terus sebulan... memandangkan peruntukan yg diberi oleh my hubby sebulan sekotak je untuk memuaskan hati chenta cuba la sekotak...tp bukan setakat siy, kawal pemakanan dan senaman perlu tu dan yang paling penting sebagai orang Islam Berdoa pada Allah. kita hanya mampu berusaha selebihnya tawakal....mana tahu dgn izin Allah dapat kurang berat lebih dr 5 kilo dgn mkn siy 1 kotak je...Amin

• MCHONG: DAMANSARA Jul 12 2009, 12:17 PM

HELLO!!!Going to finish the 1st box tomororw Nope, yet to measure the waist & weight, just use my pants as a measurement.Never expect a magic to happen as i have those fat with me for >10 yrs... if i lost the fat in 10days ~ i will be damn scare 6 months is what i am aiming for!Will update in abt 2 weeks time when i finish the 3 boxes Take Care!MC

Menu Diet - 11 AUG 09 (Selasa)

Alhamdulillah..

akhirnya habis jugak JDM5 tu..selama seminggu aku diet guna JDM5 untuk menghabiskan stok JDM yang aku beli tahun lepas..expired tahun nie..so better aku makan JDM ni sementara nak tunggu gaji bulan ni untuk beli kotak yang ke 3 SIY..

berat sebelum mkn JDM5 - 96.4 KG ( 03 August 09)

berat selepas menggunakan JDM (11 peket) - 95.7 KG (09 August 09)

berat start guna SIY kotak yang ke 3 - 96.0 KG (11 August 09)

Bfast

- biskut hup seng 3keping + milo + creamer

SIY 30min pas tu..

1 liter air suam shingga pukul 1ptg

Lunch

- 3 sudu besar quaker oat + sambal sardin & sardin tin

Tea Time

-biskut hup seng 3 kpg + milo 0

1 liter air suam sehingga pkul 5.30 ptg

Dinner

- nasi suku + lauk sardin (fav oooooooo)

- air suam 1 gelas (200ml)

gerak gi gym dlm kul 8 lebih sampai kul 945 mlm..

1 liter air suam + green tea

balik mandi semua..potong 2 biji epal sampai mengadap pc..

sblum tidur of course SIY..

Menu Diet - 09 August 09 (AHAD)

Bfast/Lunch

- nasi lauk gulai tempoyak + sayur kangkung & kacang pjng

(ikan gulai tempoyak x mkn sbb ikan patin...ngeeee)

green tea dlm 400ml air..

hari ini keluar gi window shopping kat Times Square ngan seseorang... exercise berjalan sbb park jauh dekat Hotel Coronade..pastu kite orang jalan ke Plaza Low Yat & Times Square.

sempat gak beli handbag baru & wallet..ehehe..

td ingat nak jumpa Nanie..tp ms call die..die nak sampai Kl dah..maybe sok InsyaALLAH aku akan jumpa nanie kat hentian duta untuk hantar stok SIY yg dia order..dia pun baru nak mencuba produk ini..

sepupu aku,Ceni pun aku promote produk SIY ni.. die pun tegur aku dah kurus hari tu ..lama aku tak jumpa dia..even duk satu kampung je..ahaha..masing2 dah ada kerjaya kan..dia tu cikgu.. jarang jumpa..so aku cerita la pasal produk ni & buat aku cepat kurus mcm nie.. so dia pun ckp la..dia ada try diet dulu tp rasa lapar..so aku memantau sepupu aku sorang ni..

alhamdulillah..die tak rasa lapar pun..siap dia ckp.. mcm pelik je tak rasa nak makan.. ehehee.. tp die kata rasa SIY Siang pekat sgt..ehehe.. dia x boleh telan sgt..itu pun selang seli ngan air suam.. seperti biasa aku akan suruh customer aku amalkan minum byk air suam.. tp otometik punyer bila mula2 mkn SIY ni..kita rasa cepat haus & kerap buang kecil..

balik tu singgah Jusco Wangsa Maju..semata2 nak mkn yee mee sizzling..

Dinner

- Yee Mee Sizling

- Air Strawberi (gas) kongsi ngan dia..

mlm ni sempat gak pergi gym..dapat la sejam lebih kat sana..

td kat Jusco beli sushi..sedapnye..simpan tuk bfast esok..yummyy!!

1 liter air suam

JDM sebelum tidur..last peket

bye2 JDM

sok tunggu result seminggu = 11 peket JDM

sebelum mkn JDM - 96.4 KG

SELEPAS?

TUNGGU ESOOOOKK PAGI YEYEAAHH!

Green Tea? Apa kebaikkannya...

Kebaikan Istimewa Green Tea

• Mengurangkan tekanan darah tinggi. Green Tea rencat angiotensin II yang boleh meningkatkan tekanan darah.
• Mengurangkan aras gula darah. GreenTea Polyphenols dan polysaccharides dalam Green Tea dengan berkesan menurunkan aras gula dalam darah.
• Melawan Barah. Banyak kajian saintifik telah menunjukkan yang catechins Green Tea berkesan menghalang barah.
• Menguatkan system imun. Kerana ia mengandungi polyphenols dan flavenoids pada kepekatan yang tinggi.
• Menurunkan Aras Kolestrol. Antioksidan dalam Green Tea telah dibuktikan menurunkan Kolestrol.
• Galak Pembakaran Lemak
  
  

Green tea bukan sahaja galak kehilangan lemak tetapi khususnya kehilangan lemak di vescera iaitu lemak yang terkumpul di tisu yang menyelaputi kaviti obdomen dan usus (Viscera) dan organ dalaman.

Tidak seperti lemak deposit di punggung dan paha (yang menghasilkan bentuk badan buah ‘pear’), lemak viscera (menghasilkan bentuk badan buah ‘epal’) dikaitkan dengan peningkatan risiko sindrom metabolic dan diabetis jenis 2. Terdapat 3 komponen utama dalam Green tea yang menggalakkan kehilangan lemak iaitu catechins, caffeine dan theanine. Green Tea menggalak kehilangan lemak dengan cara merencat gastric dan pancreatic lipace.

Sehingga hari ini, kesan samping yang dilaporkan berlaku ialah sukar tidur kerana terdapat caffeine dalam Green Tea. Namun begitu kandungan caffeine dalam Green Tea amat sedikit berbanding kopi.

Menu Diet - 08 August 09 (Sabtu)

Bfast
- biskut hup seng 3kpg + kopiko 3 in 1

hari ni tgk kawan2 VF main futsal kat Total FUTSAL so..x bwk JDM td..

1 liter air suam shingga pukul 3ptg

Lunch
- seketul ayam spicy MCD..ehehe..seketul lg bg kat mak
- fun fries sederhana..yummy
- air milo

Dinner
- 3kpg biskut hupseng + milo 0

1 liter air suam sehingga mlm.

ari ni kononnye nak g gym.hampeh..sampai jew tutup.waduh..
proses penurunan berat baru nak berlaku..