wink!~

Shhhh...

[ update of me ]

update pic

p/s - sorry pic kurang terang coz x wat flash mode pun coz nanti cermin tu pantul balik.. sbb pakai hp jew..(^_^)

budok xder keje smlm..sementara tunggu dia balik dr main snooker..tunggu nak bergayut..bosan2...ni la hobi aku yg da lama aku x buat..wakaka..nak suh adik tersayang amikkan pic...die da kuar pulop..so meroyan sorang2 la snap pic sendiri..bukan x biasa..but now in full version..normally suka snap2 muka jew..adooo itu jew yg buleh camera usangku snap..ehehe..tp antara N85(baby) & N70..aku suka lg pic camera depan N70 lg..N85 haprak..pecah2..siot jew..but kalo camera blkang sure la N85 lg cun pic nyer..kokohkoh..

terlajak aku dah mengupdate pic..nak citer sket kisah diet aku..lama x update..menu pun sama.. tp kalo korang nak tau..menu2 aku sama2 je mcm previous menu ku ms kotak ke 5 tu..so leh refer yerp menu2 aku sblum nie..biskut oat IKO n munchys fav menu diet ku kali ni.. coz sbb rs kenyang mkn benda nie..bykkan minum air suam..xkisah la air suhu bilik ke ape..sbb aku amik pun suam..dok bwh akon nie..jd la suhu bilik..kohkoh..

kisah kotak ke 5..

mula 2hari penurunan agak byk..sgt2 suka..pastu stop sbb mau gi buffet kat REDBOX tu.. then..sambung balik..then 'dtg bulan' ceh..aku stop ms tu coz aku x gi gym or do any exercise.. mau rest di kala itu.. then sambung....ms 'bulan mengambang' tu standard la selera nak mkn but control2 gak...lepas abis tu ade lg 2botol..stuck..my berat stuck kat situ..sedih..sgt2 sedey..menyesal x wat betul2....so dengan keazaman berat 89.1 kg pada sehari lepas kotak ke 5 aku nekadkan diri..DIET perlu di teruskan tanpa kompromi... cuma aku more relax..coz pagi aku amik yg berat sket....nasi berlauk..nasib baik la adik tersyg msk pagi2 sblum gi keje..baiknyer adik aku ni....

so now aku dah kotak ke 6..

alhamdulillah..penurunan yg memberansngkan selepas 3hari ber SIY ..aku turun ke angka 87.7 pagi td.....semalam mkn mihun singapore adik aku wat balik keje..xleh skip..nasib berat tak naik sgt..then still wat work out kat gym....

atas nasihat rakan2..aku ingat nak beli susu anlene or lacticim kot.. yer la..aku da la g gym.. tulang perlukan kalsium..sepanjang diet aku x minum susu pun..mau pakai lama ma.. so..start sabtu ni nak minum susu tuk jaga tulang sekali...mlm ni mau g NSK....mau carik susu susu susu..

updating..start ber SIY balik..yeah!~

hari ini aku ber SIY seperti biasa.. hari ke 3 kotak ke 5 so seperti kebiasaan aku akan timbang berat bdn setiap hari..

pg ni x membuang langsung...alamak..smlm udahlah mkn banyak di redbox..huhuhu..bedal aje la..

pagi2 td da bekfest ngan nasi lemak..hikhik..kantoi2..xper..bukan selalu kan...

so my berat hari ni..

hope sok pagi akan berubah balik...

FACE PART II

SELEPAS BOTOL KE 2 KOTAK KE 5

naik 200gram..waduh..penangan mkn lewat mlm td ke? kohkoh..

dah la ari ni mo off-diet sbb mau gi buffet karaoke REDBOX..yahOoo!!

(^_^) (~_~)

Angka 8!!! Aku MENANTI MUUUUUUUU!!!

alhamdulillah..... semangat ni membuatkan ku ingin terus meneruskan perjuangan ini.. caiyok el!!!

Update My Pic : 91.1kg

AKU suatu ketika dulu

* DOUBLE CLIK PADA GAMBAR UNTUK IMAGE YG LEBIH BESAR

Kenangan PIC konvo ku..

hikhik..da lama mo update ni pic.. ms aku konvo dulu..4years ago...

so bezakan aku dengan yg terkini...

sampai skrg aku x frame kan pun pic nie..

(~_~)

PEACE!

[ pic ms nak gy Sogo (sehari sblum raya) ]

12 sEPt 09

alhamdulillah..

even dah janji nak update berat pas last posa nanti..coz terover excited..berat nak cecah angka 8 pas nie...so i posting jew even my ticker i xmo change lg...tunggu keputusan muktamad hari pertama raya nanti yew..

TESTIMONI 4 : baju kebaya 9yrs ago..

[ My Fotographer....adek kesayangan ku & cirah anak buah ku ]

face...

DULU

VS

SEKARANG

29 August 09

aku nyer testimoni lagi..ehehe

ok la..ari ni aku xmo update menu..sbb x sempat td nak menyenap foto2 waktu berbuka td.. tapi xpelah aku citer la..wahaha..

menu berbuka ari nie

• lauk rendang daging+paru smlm
• sayur kubis bunga msk air
• yong tau fu (beli kat psr mlm)
• air soya bean
• kuih wadeh (india)
• bubur pengat pisang+keledek+tepong

mkn dalam kuantiti yg terkawal yew..waahaha.. hari ni mls rsnye nak ke gym..dah plan awal2 sbnarnye coz baju smlm basuh lum terlipat lagi....xpew la..ari nie rest elok2 kat umh..tadi kat pasar mlm sempat gak aku beli pecal (peberetku) ingat nak makan sahur nanti la..da simpan dlm peti ais takut basi plak sbb ada timun dalam tu...

hari ini hari jd anak buah ku,cirah..tapi kite orang x buat ape2 pun..dia pun kecik lg..bukan tau ape pun...ehehe..sok plak besday bapak die plak a.k.a abg aku..ehehe..beza sehari jew anak beranak nie..semoga kalian dipanjangkan umur dan dimurahkan rezeki..amin..tadi kiteorang berbuka sesama..jgn ingat mknan byk2 kat atas tu aku sorang je yg ngap ek..ehehee

ok la..kite stop bab2 mknan nie..kang ada yg terliur plak kang time puasa2 nie..eehehe..aku mau update pic baru..wakaka..

[ jauh sket ]

baju lama actualy..dulu pakai nampak la lemak2 sana sini....siap nak kancing pun kene tahan nafas..ahahaha...skrg pakai..siap longgar giler lagi2 tang lengan tu..byk space..kalo fit kan cun...ehehe..saje ngetest2 baju lama...nak raya nie tatau la mau pakai ape..aku da suh makcik yg jahitkan baju raya aku jgn jahit baju aku lg..nasib baik die baru potong kain..leh oter bagi kecik ...huh..kalo tak..rugii ooo kain ku..

[ dekat sket ]

so...kepada pengguna2 di luar sana yg masih lagi tercari-cari produk untuk menguruskan badan dan masih tidak berpuas hati dengan produk yg sedang anda gunakan sekarang..why not mencuba daripada anda terlepas peluang menggunakan Produk SIY....Anda pasti berpuas hati!!

p/s - Order skrg SIY untuk kegunaan lepas puasa nanti!!YM aku untuk sebarang pertanyaan....!Wallaaaaa!~

My weight updated...

alhamdulillah..seperti yang di janjikan oleh..my new weight selepas 1 kotak SIY (10hari)

96.0kg pada 11 August 2009

terkini....... 93.3 kg pada 22 August 2009

bulan puasa ni pengambilan di nasihatkan supaya dihentikan..pada pengguna SIY semua bolehlah beralih pada CLENZ.. segala info boleh la rujuk di CATEGORY SLIM IT YOURSELF (SIY)..semoga kawan2 semua juga berjaya dengan SIY...dan bulan puasa nie..jum tingkatkan usaha turunkan berat badan!!!

I LOVeeeeeeeeeee S I Y

WaLLaaaa!!

AKU DULU DAN SEKARANG

[sebelum bermulanya episod DIET TEKAD]

[see..how much i 'buncit' b4..ahaha]

[ wif my beloved kazen..last year nyer raya]

[ngan geng2 kamceng Gombuck Kaki [SagaIswaraClub]

---------------------------------------------------------------------------------------------

13/08/09 - 95.51 kg (AFTER 2 BOX SIY)